Thực phẩm thường chứa nhiều chất béo, protein và carbohydrate thường làm cơ thể nóng lên trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Vậy đâu là những thực phẩm chúng ta phải đảm bảo kiểm soát để giữ cho cơ thể mát mẻ và khỏe mạnh?
Các loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày có tác động đến hệ thống cơ thể của chúng ta theo cách này hay cách khác, đặc biệt là khi duy trì và điều chỉnh nhiệt trong cơ thể. Hầu hết các loại thực phẩm mà chúng ta thường ăn đều có khả năng sinh nhiệt trong cơ thể, do chúng cần thời gian để tiêu hóa, vì vậy hệ thống cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để kích thích quá trình này, từ đó sinh nhiệt nhiều hơn. Thực phẩm thường chứa nhiều chất béo, protein và carbohydrate thường làm cơ thể nóng lên trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Vậy đâu là những thực phẩm chúng ta phải đảm bảo kiểm soát để giữ cho cơ thể mát mẻ và khỏe mạnh?
————————————————
Các bạn xem đầy đủ tại đây nhé LINK