Tăng huyết áp thường được xem là vấn đề sức khỏe của người cao tuổi, nhưng ngày càng nhiều người trẻ đang đối mặt với tình trạng này. Tăng huyết áp ở người trẻ không chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe lâu dài nếu không được kiểm soát kịp thời. Bài viết này sẽ phân tích nguyên nhân, hệ lụy và đề xuất các biện pháp phòng ngừa, quản lý hiệu quả tăng huyết áp ở người trẻ tuổi.
1. Tăng huyết áp là gì?
Tăng huyết áp là tình trạng áp lực máu trong động mạch tăng cao, buộc tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Theo định nghĩa của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), huyết áp được coi là tăng khi:
- Huyết áp tâm thu ≥ 130 mmHg hoặc
- Huyết áp tâm trương ≥ 80 mmHg
2. Nguyên nhân tăng huyết áp ở người trẻ tuổi
Có nhiều yếu tố góp phần gây tăng huyết áp ở người trẻ, bao gồm cả yếu tố lối sống và yếu tố bệnh lý.
a. Yếu tối lối sống
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn quá nhiều muối, thực phẩm chế biến sẵn, tiêu thụ đường và chất béo bão hòa.
- Lối sống ít vận động: Ngồi lâu, thiếu hoạt động thể chất làm giảm sự lưu thông máu và tăng nguy cơ tăng huyết áp.
- Stress và căng thẳng: Áp lực học tập, công việc, mối quan hệ có thể làm tăng hormone gây stress như cortisol, dẫn đến tăng huyết áp.
- Tiêu thụ rượu bia và thuốc lá: Nicotine và cồn gây co mạch và tăng nhịp tim, dẫn đến tăng huyết áp.
b. Yếu tố bệnh lý và di truyền
- Béo phì và thừa cân: Tăng áp lực lên thành mạch máu, làm tăng huyết áp.
- Rối loạn nội tiết: Các bệnh lý như hội chứng Cushing, cường giáp, và các rối loạn tuyến thượng thận.
- Yếu tố di truyền: Gia đình có tiền sử tăng huyết áp làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở người trẻ.
Các bạn đọc bài viết đầy đủ tại LINK
Chào mừng bạn đến với trang tài liệu y khoa miễn phí! Đây là nơi chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm và tin tức mới nhất trong lĩnh vực y khoa. Mình hy vọng rằng bạn sẽ thích trang của mình và tìm thấy những thông tin hữu ích lĩnh vực y khoa.
Để nhận thêm nhiều tài liệu cập nhập mới nhất và miễn phí về y khoa hãy follow like Fanpage:
Facebook: https://www.facebook.com/tailieuykhoa.thuvienykhoa.tonghoptailieuykhoa
Website : https://tailieuykhoamienphi.com/