Ăn nhanh trên đường đi làm là xu hướng bữa sáng mới. Ngoài ra, các bữa ăn tự chế biến lành mạnh được thay thế bằng các loại thực phẩm dễ dàng có sẵn từ các cửa hàng thức ăn nhanh yêu thích của bạn. Trẻ em ngày nay thích những thực phẩm này và có xu hướng đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của chúng. Mặc dù nó có thể chỉ thỏa mãn cái lưỡi, nhưng những đồ ăn vặt này có giá trị dinh dưỡng rất không đáng kể. Với cuộc sống bận rộn, chúng ta thường ăn đồ ăn vặt, nhưng việc tiêu thụ thường xuyên có thể gây hại cho cơ thể đến mức không thể khắc phục được. Rõ ràng hơn được gọi là thực phẩm béo, nhưng ngoài tăng kích thước vòng 2 trên vòng eo của bạn, đồ ăn vặt còn có một số tác động nghiêm trọng. Chúng ta hãy xem xét một số tác hại của đồ ăn vặt gây hại cho cơ thể cũng như não bộ của bạn:
Béo phì
Một trong những tác động phổ biến và dễ nhận thấy nhất của đồ ăn vặt là làm gia tăng bệnh béo phì ở một cá nhân. Đồ ăn vặt chứa nhiều đường, calo và chất béo là yếu tố chính dẫn đến tăng cân. Hơn nữa, béo phì là điểm khởi đầu cho các vấn đề bắt nguồn từ bệnh tiểu đường, đau khớp và các bệnh tim khác nhau.
————————————————
Các bạn xem đầy đủ tại đây nhé LINK
