Gần đây, các loại tinh dầu đã nhận được rất nhiều lời khen ngợi vì giúp ích cho mọi thứ, từ đau đầu đến ngủ cho đến viêm họng. Nhưng những loại dầu thực vật cô đặc này có hoạt động không?
Tinh dầu có thể tác động tích cực đến sức khỏe và tinh thần của bạn miễn là bạn sử dụng chúng một cách an toàn.
Bạn muốn thử tinh dầu? Tìm hiểu những điều kiện mà chúng có thể giúp điều trị và cách tìm các loại tinh dầu chất lượng, vì không phải tất cả các sản phẩm đều được tạo ra như nhau.
Tinh dầu là gì?
Tinh dầu về cơ bản là chất chiết xuất từ thực vật. Chúng được tạo ra bằng cách hấp hoặc ép các bộ phận khác nhau của cây (hoa, vỏ cây, lá hoặc quả) để thu giữ các hợp chất tạo ra hương thơm. Có thể mất vài cân cây để sản xuất một chai tinh dầu. Ngoài việc tạo ra mùi hương, tinh dầu còn thực hiện các chức năng khác trong thực vật.
Trị liệu bằng hương thơm là gì?
Trị liệu bằng hương thơm là thực hành sử dụng các loại tinh dầu để mang lại lợi ích trị liệu. Trị liệu bằng hương thơm đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ. Khi hít vào, các phân tử mùi hương trong tinh dầu sẽ đi từ dây thần kinh khứu giác đến thẳng não bộ và đặc biệt tác động đến hạch hạnh nhân, trung tâm cảm xúc của não bộ.
Tinh dầu cũng có thể được hấp thụ bởi da. Chuyên gia trị liệu xoa bóp có thể thêm một hoặc hai giọt dầu mùa đông vào dầu để giúp thư giãn các cơ bị căng trong quá trình xoa bóp. Một công ty chăm sóc da có thể thêm hoa oải hương vào muối tắm để tạo ra một loại nước ngâm nhẹ nhàng.
————————————————
Các bạn xem đầy đủ tại đây nhé LINK
