Tác giả kiêm nhà khoa học Giulia Enders đã trở nên nổi tiếng nhờ cách nói chuyện duyên dáng về đường ruột, đồng thời cũng đề cao tầm quan trọng của sức khỏe đường ruột. Người đàn ông 27 tuổi, người đã viết cuốn sách bán chạy nhất của New York Times G ut: The Inside Story of Our Body’s Most Underrated Organ,  nói thẳng thắn về sự cần thiết phải thường xuyên làm rỗng ruột của bạn – một sự thay đổi đáng hoan nghênh so với sự dè dặt quá mức. cách tiếp cận nhiều người đảm nhận chủ đề táo bón.

Tại sao nên đi cầu đều đăn mỗi ngày?

Tỉ lệ  táo bón ngày càng tăng

Bạn có biết rằng cứ 5 người  thì có 1 người trên 30 tuổi bị táo bón vào một thời điểm nào đó? Chỉ riêng ở Bắc Mỹ đã có khoảng 63 triệu người đang chiến đấu với nó. Con số thực tế còn cao hơn thế rất nhiều. Đối với một số người, việc đi tiêu cách ngày là hoàn toàn bình thường, mặc dù tôi muốn thấy nó đều đặn hơn thế một chút – đối với những người khác, chỉ một ngày không đi vệ sinh cũng là dấu hiệu của táo bón. Các dấu hiệu táo bón khác là căng thẳng, không thể đi tiêu, cảm thấy bị tắc nghẽn hoặc phân khô, cứng hoặc giống như viên.

————————————————
Các bạn xem đầy đủ tại đây nhé LINK