Trầm cảm (hay rối loạn trầm cảm chủ yếu) là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến nhất trên toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 280 triệu người trên toàn thế giới mắc trầm cảm, trong đó tỷ lệ phụ nữ cao hơn nam giới. Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn làm suy giảm khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày, từ đó tác động tiêu cực đến cuộc sống cá nhân, gia đình và xã hội.
Trầm cảm không phải chỉ là trạng thái buồn bã thông thường mà nó kéo dài và có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như tự tử. Các triệu chứng của trầm cảm bao gồm:
- Cảm giác buồn bã hoặc mất hứng thú trong hầu hết các hoạt động hàng ngày
- Mệt mỏi và thiếu năng lượng
- Giảm tự tin và cảm giác vô dụng
- Rối loạn giấc ngủ (khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều)
- Thay đổi trong cân nặng hoặc khẩu vị
- Suy giảm khả năng tập trung và quyết định
Nguyên nhân gây trầm cảm
Trầm cảm là một rối loạn tâm lý phức tạp và thường không có một nguyên nhân duy nhất. Các yếu tố gây trầm cảm có thể bao gồm:
- Yếu tố di truyền: Một số người có thể dễ bị trầm cảm do yếu tố di truyền, tức là họ có người thân trong gia đình mắc bệnh này.
- Mất cân bằng hóa học trong não: Các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine và norepinephrine có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng. Sự mất cân bằng trong các hóa chất này có thể dẫn đến trầm cảm.
- Yếu tố môi trường và xã hội: Áp lực từ công việc, học tập, các mối quan hệ không lành mạnh, hoặc sự kiện đau buồn như mất mát người thân, ly dị hoặc thất nghiệp có thể gây ra trầm cảm.
- Yếu tố thể chất: Một số bệnh lý như bệnh tim, đột quỵ, hoặc bệnh mãn tính khác có thể liên quan đến việc phát triển trầm cảm.
- Các yếu tố tâm lý: Những người có tính cách lo âu, tự ti hoặc có xu hướng bi quan có nguy cơ cao hơn bị trầm cảm.
————————————————
Các bạn xem đầy đủ tại đây nhé LINK