Đái tháo đường, hay tiểu đường, là một bệnh lý mạn tính xảy ra khi cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến tăng đường huyết. Quản lý tốt bệnh đái tháo đường không chỉ dựa vào thuốc mà còn cần một chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập đều đặn. Việc kiểm soát tốt có thể ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, suy thận và tổn thương thần kinh.
1. Đái tháo đường
Có hai loại đái tháo đường chính:
- Đái tháo đường type 1: Thường gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên, do hệ miễn dịch tấn công các tế bào sản xuất insulin của tuyến tụy.
- Đái tháo đường type 2: Phổ biến hơn, thường xảy ra ở người lớn tuổi nhưng ngày càng gặp ở người trẻ, đặc biệt liên quan đến lối sống không lành mạnh.
Triệu chứng thường gặp:
- Khát nước nhiều, đi tiểu nhiều lần.
- Mệt mỏi kéo dài.
- Giảm cân không rõ nguyên nhân.
- Mờ mắt, vết thương lâu lành.
Việc duy trì chế độ ăn uống và tập luyện khoa học giúp kiểm soát tốt đường huyết và ngăn ngừa biến chứng.
2. Chế độ ăn uống khoa học cho người đái tháo đường
Mục tiêu của chế độ ăn:
- Kiểm soát mức đường huyết trong giới hạn cho phép.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và các biến chứng khác.
Các bạn đọc bài viết đầy đủ tại LINK
Chào mừng bạn đến với trang tài liệu y khoa miễn phí! Đây là nơi chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm và tin tức mới nhất trong lĩnh vực y khoa. Mình hy vọng rằng bạn sẽ thích trang của mình và tìm thấy những thông tin hữu ích lĩnh vực y khoa.
Để nhận thêm nhiều tài liệu cập nhập mới nhất và miễn phí về y khoa hãy follow like Fanpage:
Facebook: https://www.facebook.com/tailieuykhoa.thuvienykhoa.tonghoptailieuykhoa
Website : https://tailieuykhoamienphi.com/