Hầu hết mọi người đều biết rằng việc thiếu ngủ có thể có hại cho bạn. Thường xuyên ngủ quá ít có liên quan đến một số bệnh mãn tính, chưa kể đến sự khó chịu và uể oải trong ngày.
Nhưng bạn có biết rằng ngủ quá nhiều cũng có thể có vấn đề? Ngủ quá nhiều có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm:
- Bệnh tiểu đường loại 2
- Bệnh tim
- Béo phì
- Trầm cảm
- Nhức đầu
- Nguy cơ tử vong cao hơn vì tình trạng bệnh lý
Ngủ quá nhiều có thực sự góp phần gây ra bệnh tật hay đó là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý sẵn có? Dù bằng cách nào, nếu bạn thấy mình luôn ngủ gật hoặc tìm kiếm giấc ngủ ngắn tiếp theo, có lẽ đã đến lúc bạn nên thảo luận vấn đề với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.
————————————————
Các bạn xem đầy đủ tại đây nhé LINK
Chào mừng bạn đến với trang sức khỏe đời thường ! Đây là nơi chia sẻ những kiến thức, kinh nghiệm và tin tức mới về sức khỏe gần gũi dễ hiểu với sinh hoạt thường ngày . Mình hy vọng rằng bạn sẽ thích trang của mình và tìm thấy những thông tin hữu ích.
Website : https://suckhoedoithuong.com/
