Dưa lưới là loại dưa lớn, hình bầu dục, có vỏ mịn và phần giữa nhạt màu. Chúng là một loại thực phẩm lành mạnh, có khối lượng lớn, làm no và cung cấp nước, đồng thời ít calo, chất béo và protein. Dưa mật cung cấp một số chất xơ và một số vi chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin C và kali, khiến chúng trở thành nguồn bổ sung dinh dưỡng cho hầu hết mọi chế độ ăn uống.
Thành phần dinh dưỡng dưa lứoi
Một cốc dưa ngọt viên (177g) cung cấp 64 calo, 1g protein, 16g carbohydrate và 0,3g chất béo. Dịch ngọt là nguồn cung cấp vitamin C và kali tuyệt vời.
- Lượng calo : 64
- Chất béo : 0,3g
- Natri : 32mg
- Carbohydrate : 16g
- Chất xơ : 1,4g
- Đường : 14g
- Chất đạm : 1g
- Vitamin C : 31,9 mg
- Kali : 404mg
————————————————
Các bạn xem đầy đủ tại đây nhé LINK
