Giảm cân trong khi thưởng thức những bữa ăn ngon miệng với 125 công thức nấu ăn và kế hoạch bữa ăn kháng insulin này để cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường typ 2
Nhiều người phải vật lộn với cân nặng của mình, thử mọi chế độ ăn kiêng và xu hướng sức khỏe mới nhưng vẫn không thể giảm cân hoặc giảm mỡ bụng không mong muốn. Vấn đề có thể không phải là thiếu ý chí, mà là kháng insulin. Khi insulin không thể thực hiện công việc loại bỏ đường khỏi máu, lượng đường đó sẽ chuyển thành chất béo, gây tăng cân và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Nhưng thiệt hại này có thể được đảo ngược đơn giản bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và mức độ hoạt động của bạn. Trong Hướng dẫn mọi thứ về chế độ ăn kháng insulin, bạn sẽ học cách chọn thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, cá và thịt gia cầm nạc…
Các bạn tải tài liệu tại đây nhé DOWNLOAD
