Táo bón là gì?
Táo bón là đi tiêu ít hơn ba lần một tuần . Tuy nhiên, tần suất bạn “đi” rất khác nhau ở mỗi người. Một số người đi tiêu nhiều lần trong ngày trong khi những người khác chỉ đi tiêu một đến hai lần một tuần. Bất kể kiểu đi tiêu của bạn là gì, nó là duy nhất và bình thường đối với bạn miễn là bạn không đi quá xa khỏi khuôn mẫu của mình.
Bất kể kiểu đại tiện của bạn như thế nào, thì có một sự thật chắc chắn là: bạn càng để lâu trước khi “đi” thì phân/phân càng khó đi ra ngoài. Các tính năng chính khác thường xác định táo bón bao gồm:
- Phân của bạn khô và cứng.
- Đi tiêu của bạn bị đau và phân khó đi qua.
- Bạn có cảm giác rằng bạn chưa làm trống hoàn toàn ruột của mình.
Táo bón phổ biến như thế nào?
Bạn không đơn độc nếu bạn bị táo bón. Táo bón là một trong những phàn nàn về đường tiêu hóa thường gặp nhất ở Hoa Kỳ. Ít nhất 2,5 triệu người đi khám bác sĩ mỗi năm do táo bón.
Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể thỉnh thoảng bị táo bón. Cũng có một số người và tình huống có nhiều khả năng dẫn đến tình trạng táo bón thường xuyên hơn (“táo bón mãn tính”). Bao gồm các:
- Lớn tuổi hơn. Người lớn tuổi có xu hướng ít hoạt động hơn, trao đổi chất chậm hơn và sức co cơ dọc theo đường tiêu hóa kém hơn so với khi còn trẻ.
- Là phụ nữ, đặc biệt là khi bạn đang mang thai và sau khi sinh con. Sự thay đổi nội tiết tố của phụ nữ khiến họ dễ bị táo bón hơn. Em bé trong tử cung bóp nghẹt ruột, làm chậm quá trình di chuyển của phân.
- Không ăn đủ thực phẩm giàu chất xơ. Thực phẩm giàu chất xơ giúp thức ăn di chuyển qua hệ thống tiêu hóa.
- Dùng một số loại thuốc .
- Mắc một số bệnh về thần kinh (bệnh về não và tủy sống) và rối loạn tiêu hóa .
————————————————
Các bạn xem đầy đủ tại đây nhé LINK
